{"id":1488,"date":"2018-03-21T16:39:25","date_gmt":"2018-03-21T19:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/?p=1488"},"modified":"2019-03-20T17:08:01","modified_gmt":"2019-03-20T20:08:01","slug":"treino-sob-medida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/treino-sob-medida\/","title":{"rendered":"Treino sob medida"},"content":{"rendered":"<section class=\"col-wrap\" id=\"item_\" style=\"background-color: #FFFFFF; color: #FFFFFF;\"><div class=\"container\">\n\t\t      <div class=\"row-fluid\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>O m\u00ednimo \u00e9 o m\u00e1ximo: treino sob medida para quem quer sa\u00fade sem tomar muito tempo<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Rotina de trabalho intensa, cuidados com a casa e a fam\u00edlia, dedica\u00e7\u00e3o aos estudos: tudo exige tempo e sa\u00fade. A base da sa\u00fade, boa forma e de um corpo equilibrado \u00e9 um sistema de m\u00fasculos ativo. Trabalhar o corpo para mant\u00ea-lo saud\u00e1vel, ocupando o m\u00ednimo tempo para um resultado m\u00e1ximo \u00e9 o que permite a nova tecnologia para condicionamento f\u00edsico que segue o conceito de eletroestimula\u00e7\u00e3o muscular (EMS).<\/p>\n<p>No Brasil, o m\u00e9todo \u00e9 aprovado pela Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa) e pelo Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro). Sua aplica\u00e7\u00e3o vendo sendo ampliada em academias especializadas e cl\u00ednicas est\u00e9ticas.<\/p>\n<p>A falta de tempo n\u00e3o \u00e9 mais desculpa. O m\u00e9todo integral produz resultados r\u00e1pidos e percept\u00edveis. Em uma sess\u00e3o de 20 minutos semanais \u00e9 poss\u00edvel estimular simultaneamente at\u00e9 300 m\u00fasculos, equivalendo a uma hora e meia de treino.<\/p>\n<p>O m\u00e9todo \u00e9 utilizado h\u00e1 tempos para a reabilita\u00e7\u00e3o. Atletas de alta performance, jogadores de futebol de grandes clubes da Europa e esportistas fazem uso da EMS para aumentar ainda mais o desempenho e os resultados positivos dos treinos f\u00edsicos que realizam.<\/p>\n<p><strong>Como funciona<\/strong>: utilizando uma roupa especial (um colete com fios e eletrodos) que emite uma corrente el\u00e9trica de baixa frequ\u00eancia. Durante 20 minutos, o treinador aplica s\u00e9ries de exerc\u00edcios funcionais, que s\u00e3o feitos em velocidade lenta e sem peso, por\u00e9m com a resist\u00eancia gerada pelo est\u00edmulo el\u00e9trico, intercalando quatro segundos de contra\u00e7\u00e3o muscular e quatro de repouso.<\/p>\n<p>A for\u00e7a exercida pela corrente el\u00e9trica dificulta os movimentos, fazendo com que executar o treino at\u00e9 o fim represente um desafio. Nos dias seguintes \u00e0 sess\u00e3o, a pessoa pode \u2018sentir o treino\u2019, como se tivesse feito, pelo menos tr\u00eas aulas de muscula\u00e7\u00e3o durante a semana.<\/p>\n<p><strong>Efeitos positivos<\/strong>: tonifica os m\u00fasculos, reduz a gordura corporal, a celulite e a flacidez, diminui dores nas costas, melhora for\u00e7a, aptid\u00e3o, resist\u00eancia e est\u00e9tica corporal, o metabolismo \u00e9 acelerado. As contra\u00e7\u00f5es musculares estimulam a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e o fluxo sangu\u00edneo na pele. O consumo de energia aumenta de forma duradoura.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>FONTE<\/strong>: Matheus Elias Ferrareze, consultor t\u00e9cnico da Miha Brasil.<\/p>\n<p>A Miha Bodytech, empresa alem\u00e3 l\u00edder no segmento, avan\u00e7a no pa\u00eds com a tecnologia EMS. O ga\u00facho Matheus Elias Ferrareze, consultor t\u00e9cnico da Miha Brasil, vem preparando os profissionais dos espa\u00e7os que est\u00e3o adotando a t\u00e9cnica. Recentemente, deu treinamento em S\u00e3o Paulo, e em abril, ser\u00e1 a vez de Fortaleza receber a capacita\u00e7\u00e3o. Ferrareze \u00e9 educador f\u00edsico, mestre em Ci\u00eancias do Movimento Humano, pela Ufrgs, e est\u00e1 concluindo o doutorado sobre eletroestimula\u00e7\u00e3o muscular, na mesma institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><\/div>\n\t\t\t  <\/div>\n\t\t\t<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[38,39,40,37],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488"}],"collection":[{"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1488"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1493,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions\/1493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acessocompoa.com.br\/assessoria-de-imprensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}